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酵素の種類

酵素と一言でいっても様々な種類があり、細かく分けると数千種類にも及びます。

その1つの1つの酵素にはそれぞれ決まった働きがあるので、
どれか1つでも欠けてしまうと体調面に影響を与えてしまいます。

また、酵素は自然に増えるものではなく、何もしないとどんどん減っていってしまいます。
そのため、酵素不足に陥らないように日頃から補給する必要があるのですが、
意識している方はあまりいないのではないでしょうか。
そもそもどのような酵素があるのかを知らない人が大半だと思います。


酵素は大きく「代謝酵素」「消化酵素」「食物酵素」「補酵素」の4つに分けることができます。

この中で人間の体内に最初から備わっているのが代謝酵素と消化酵素の2つのみです。

食物酵素と補酵素は体外から摂取する酵素ですが、代謝酵素や消化酵素と深く関係しています。
例えば、消化酵素ばかりを使用してしまうと代謝酵素が減少していき、
代謝酵素を頻繁に使用すると消化酵素が不足してしまいます。
体内にあるどちらか一方の酵素を使いすぎるともう一方の酵素が不足してしまうので、
それを不足分を補うためにも食物酵素と補酵素の力が必要になるという訳です。

この4つの酵素は全て大切な存在なので、具体的にどのような働きをするのかなどをご紹介していきます。

 

 

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